Etsimme vielä muutamaa 30-60v naista, jotka haluavat saada hyvinvoivan kehon sekä mielen
Saavuta 5-10% pysyvä painonpudotus tulostakuun turvaamana
Kokeneet valmentajasi
Et ole tällä matkalla yksin. Kokeneet ja intohimoiset valmentajamme ovat kanssasi joka vaiheessa tarjoten asiantuntevaa ohjausta,
motivaatiota ja tukea.
Valmentajasi Anna
"Olen itse lähipiirissäni kohdannut monia haasteita terveyden ja hyvinvoinnin osalta ja joutunut itse sekä käytännössä että teoriassa opiskelemaan ja opettamaan paljon, jotta voin auttaa lähipiirini ihmisiä. Pelkkä ymmärrys teoriasta ei riitä, vaan tarvitaan tietoa myös toisen ihmisen elämäntilanteesta ja voimavaroista sekä sitten taitoa ja kokemusta viedä muutoksia eteenpäin sopivalla tavalla ja sopivalla vauhdilla."
- Hyvinvointivalmentaja, restonomi
- 15 vuotta valmennus- sekä asiakaspalvelukokemusta
- Ravinnon rakentamisen käsikirja kuntoilijoille-kirjan toinen kirjoittaja
Valmentajasi Eeva-Maria
"Olen Eeva-Maria, ravintoasiantuntija ja hyvinvointivalmentaja sekä kolmen
nuoren aikuisen äiti. Kiinnostukseni ravitsemukseen heräsi kolmannen lapseni
syntymän jälkeen, kun oma terveyteni romahti. Löysin itse terveystilanteeseeni
avun lopulta ennen kaikkea ravinnosta. Tämän jälkeen kiinnostukseni
hyvinvointiin on vain lisääntynyt. Työssäni olen huomannut, että vanhoista tavoista luopuminen ja uusien
omaksuminen voi olla haastavaa. Toiset haluavat tehdä kaikki muutokset
kerralla ja toiset edetä pienin askelin. Jokainen meistä on erilainen muutoksen
tekijä. Valmennuksessa olen tukenasi ja autan räätälöimään ohjelman sinun
arkeesi sopivaksi"
- Ravintoasiantuntija, hyvinvointivalmentaja, KTM
- 12 vuotta kokemusta ravinto- ja hyvinvointivalmentamisesta
Painonhallinta PT
Ohjelma keskittyy ruokailutottumusten muuttamiseen, sillä painonpudotuksessa on 80-prosenttisesti kyse syömisestä. Tämän lisäksi otamme huomioon liikkumisen ja palautumisen. Mikäli nukut ja palaudut huonosti, on painonpudotuskin haastavampaa. Painonhallinta PT pitää sisällään:
- Räätälöidyn ruokaohjelman (yli 400 reseptiä)
- Vähintään 4 puhelua/etätapaamista valmentajasi kanssa
- Viestiyhteys valmentajaasi koko valmennuksen ajan
Asiakkaidemme suusta:
Kiinnostuitko?
Varaa täysin maksuton puhelu, jossa voimme keskustella sopisiko ohjelma sinulle ja
onko meillä mahdollisuuksia lähteä yhdessä kanssasi kohti parempaa hyvinvointia.