Kasvisruokavalio


Kasvisruokavalio

Kasvisruokavalio on lakto-ovo-vegetaarinen eli se sisältää kasvikunnan tuotteiden lisäksi maitotuotteita ja kananmunaa. Ravintoaineita on sopivassa suhteessa ja saat monipuolisesti eri kasviksia päivän mittaan proteiinin tarve huomioiden. Ruokavalio on laktoositon, kun valitset maitotuotteet laktoosittomina.

Valitessasi tämän ruokavalion, saat 42 päivän ajan vaihtuvat reseptit. Tämän jälkeen voit jatkaa samoilla resepteillä tai vaihtaa tilalle uusia säännöllisesti sovellukseen päivittyviä reseptejä. Kasvisruokavaliosta voit valita version, jossa kaikki ateriat ovat ViaEsca-reseptiikkaa.