Ruokavaliot

Sekaruokavalion Arkilounaat ulkona-versiossa lounas arkisin on ohjeistettu syömään ulkona. Lue lisää.

Kasvisruokavalio on lakto-ovo-vegetaarinen eli se sisältää kasvikunnan tuotteiden lisäksi maitotuotteita ja kananmunaa. Lue lisää.

Gluteeniton ruokavalio on nimensä mukaisesti gluteeniton sekaruokavalio. Se on lisäksi laktoositon valitessasi maitotuotteet laktoosittomina. Tässä ruokavaliossa kaikki reseptit ovat ViaEsca-reseptiikkaa. Lue lisää.

Sekaruokavalio on ns. perusruokavaliomme, jossa kaikki 5 ateriaa on ViaEsca-reseptien mukaan koostettu. Lue lisää.