ABB:n henkilöstön kommentteja ViaEsca-valmennuksesta


ABB:n henkilöstön kommentteja ViaEsca-ohjelmasta

”ViaEsca-ohjelma on ollut itselleni silmiä avaava ja oivalluttava tuki omaan hyvinvointiini. Olin jo pitkään luullut syöväni hyvin, mutta ohjelman myötä ymmärsin mm., että olen syönyt liian yksipuolisesti ja liian vähän hiilihydraatteja liikkumiseeni nähden. ViaEsca antoi selkeän ohjelman käyttööni ja opin sen avulla miten koostaa itselleni sopivat annoskoot sekä näkemyksen hyvästä kokonaisvaltaisesta ruokavaliosta, oma aktiivisuuteni huomioiden. Nyt olen käyttänyt ohjelmaa puolen vuoden ajan ja aion jatkaa vielä ainakin tämän vuoden loppuun asti. Sairasteltuani syksyllä osasin jo myös muokata tätä systeemiä oman tilanteen mukaan. Itse koin että vaikka muutos ylipäätään vastustaisikin välillä, niin sitten vaan huokaistaan syvään ja jatketaan taas. Usein sitä innostutaan liikaakin ja kun into menee ohi, niin hylätään kaikki opit. Tämä ei ole 100 m juoksu vaan maraton, tämä parempien elämäntapojen omaksuminen.”
-Kaarina, 53v. 

"Lähdin kokeilemaan ViaEsca-ohjelmaa sillä ajatuksella, että halusin vaihtelua arkiruuanlaittoon. Varmasti monelle on tuttu tilanne, että samat reseptit kiertävät viikosta toiseen ja suurin ponnistelu arkisin ruuan laitossa alkaa olla, ”mitähän tänään (taas) syötäisiin”😊 Valmiiksi valitut, maukkaat reseptit olivat siis iso houkutin kokeilla ohjelmaa. Osallistumisen sivutuotteena toivoin oppivani myös lisää monipuolisesta ja terveellisestä ruokavaliosta ihan käytännön tasolla, ilman varsinaista ”kuuri”-ajattelua.  Myös puolisoni innostui sivusta seuraamaan ohjelmaa. Hänen suurin motivaationsa oli painonhallinta. Lopulta ohjelmasta kehkeytyi yhteinen ”projektimme”, jossa molemmat saavuttivat vähitellen tavoitteitaan. Matkamme vielä jatkuu, mutta yhtä mieltä olemme jo nyt siitä, että opitut asiat sekä pienet oivallukset ruokaan liittyen eivät katoa minnekään. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan Via Esca -ohjelmaa; päättäväisesti mutta lempeästi, avoimin mielin"

-Satu

"Aloitin työnantajani tarjoaman ViaEscan 2 kk sitten. Koronan johdosta tullut etätyösuositus olikin tähän oivallinen hetki. ViaEscan avulla olen saanut muutettua ruokailutottumukseni säännöllisemmäksi ja jätettyä turhan napostelun pois. Aiemmin en juuri miettinyt syömistäni ja tuli syötyä miten/milloin sattuu. Keittiössä kokkailuun ei ole koskaan ollut palavaa halua, mutta olen tähän saakka valmistanut kaikki ViaEsca ruoat itse. Ruoat ovat täyttäviä ja niillä tuntuu jaksavan pidempään. Olo on sekä kevyempi että virkeämpi kuin ennen. Ensimmäisen kuukauden suoritin ohjelmaa täsmällisesti punnitsemalla kaiken, mutta nyt etenen jo rennommin - painoakin on karissut 5 kg. Alku ei ollut helppo, mutta verraten aiempiin dieetteihin, muutos tuntuu pysyvältä. Myös tukena oleva ravitsemusvalmentaja sekä perhe auttavat eteenpäin. Tästä on hyvä jatkaa!"

-Perttu