Atrian henkilöstölle ViaEsca-ohjelma käyttöön


Hei Atrian työntekijä! 

Haluamme toivottaa sinut tervetulleeksi käyttämään ViaEsca-valmennusohjelmaa! Sen avulla on mahdollisuus parantaa omaa hyvinvointia kotitoimistolla tai työpaikalla. Alla näet tarkemmat tiedot valmennusohjelmasta ja miten saat sen aktivoitua käyttöösi. Ohjelma on aktivoitavissa vuoden 2022 maaliskuun loppuun asti.

"Haluamme tarjota ViaEsca-ohjelman kaikille atrialaisille tukemaan jokaisen omaa hyvinvointia. Ohjelmaa on käytetty työterveydessä ja siitä saatu positiivinen palaute kannusti tarjoamaan ohjelman kaikille käyttöön. Hyvää hyvinvoinnin vuotta 2021!" 

Timo Kinnunen
johtava työterveyslääkäri

Webinaarit

  • ViaEsca-matkan tueksi on vuoden aikana tarjolla kolme webinaaria, joista seuraava järjestetään tammikuussa. Tarkempi aika vahvistuu lähempänä ajankohtaa. Webinaarista jaetaan tallenne tällä sivustolla, kun se on valmis. Eli pääset katsomaan sen myös myöhemmin, jos et pääse paikan päälle kuuntelemaan.
  • Ensimmäisen webinaarin tallenne löytyy täältä ja toisen webinaarin täältä. Ensimmäisessä webinaarissa keskusteltiin ravinnon vaikutuksesta hyvinvointiin. Toisessa webinaarissa puhuttiin hyvästä paluusta arkeen ja arjen hyvistä ruokavalinnoista sekä arkiliikunnasta.

Yksilöllinen valmennusohjelma

ViaEsca on yksilöllinen valmennusohjelma, joka keskittyy ravintoon ja jonka aikana saavutat tavoitteesi, liittyivät ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua löytämään tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan välillä.

Ensimmäisen kolmen viikon aikana:

  1. Paino putoaa keskimäärin 3,5 kg ja rasvan määrä vähenee keskimäärin 1,5 kg.
  2. Maksimaalinen hapenottokyky paranee keskimäärin 13 %.
  3. Palautuminen paranee valveilla ollessa keskimäärin 28 %.

Valmennuksessa räätälöidään ateriasuunnitelma vastaamaan omaa kulutustasi ja tavoitteitasi. Seuranta tapahtuu älypuhelinsovelluksella ja sovellukseen on mahdollista liittää aktiivisuusranneke, jolloin ateriasuunnitelmasta saadaan tarkempi ja valmennuksesta kokonaisvaltaisempi. Ohjelman avulla opit syömään tasaisesti päivän mittaan ja mitoittamaan syömisesi omaan aktiivisuuteesi ja tavoitteisiisi. Tuloksia saat jo lyhyessä ajassa.

Toimi näin:

  1. Mene osoitteeseen: ViaEsca 21 päivän aloitusmatka ja valitse tuote ostoskoriin. Mene kassalle ja anna yhteystietosi (nimi ja sähköpostiosoite riittää).
  2. Anna alennuskoodi "atria2021" ja paina käytä, jolloin tilauksen hinta ostoskorissa nollautuu. Työnantajasi maksaa 21 pv valmennuksen. Mahdollisesti tilaamasi aktiivisuusrannekkeen maksat itse. (Huomioi, että sinun pitää sitten vielä tilata ranneke Garminin verkkokaupasta saatuasi meiltä koodin sitä varten mikäli tilaat rannekkeen kauttamme)
  3. Tee ostos loppuun asti ja saat tämän jälkeen sähköpostiisi ohjeet aloituksesta. Voit valita oman aloitushetkesi vasta tämän jälkeen, kun rekisteröidyt*.

Mikäli olet jo joskus aiemmin käynyt ViaEsca-valmennuksen työterveyden ohjeistamana, laita viesti Annalle että haluat nyt käyttöösi tuon oman 21 päivän matkaoikeutesi, niin saat sen käyttöösi.

 

Täältä löydät Atrian työntekijöiden kommentteja aikaisemmin toteutetuista valmennuksista: Kommentteja valmennuksesta

21 päivän aloitusmatkan jälkeen sinun on mahdollista jatkaa ohjelmaa omakustanteisesti hintaan 19,90€/kk. Jatko on maksettavissa myös Smartumilla. 

Tästä linkistä pääset liittymään Atrian yhteiseen whatsapp-ryhmään. Ryhmän tarkoitus on antaa vertaistukea ja siellä on mahdollisuus tsempata muita ja jakaa omia kokemuksia. https://chat.whatsapp.com/Fu0cXnB1Js88ZWvxFy02FT

Kysymykset ja yhteydenotot:

Anna Tervo, ViaEsca
anna@viaesca.com
050-5298911
www.viaesca.com

*Rekisteröinnin yhteydessä annat seuraavat tietosi: nimi, syntymäaika, sukupuoli, pituus, paino ja arvioimasi aktiivisuustaso. Tämän lisäksi pääset valitsemaan toivomasi ruokavalion ja aloituspäivän. Tietojasi käsitellään tietosuojalainsäädännön edellyttämien tietosuojaperiaatteiden mukaisesti eikä niitä luovuteta valmennuksen tilaajalle tai muille osapuolille. Tietosuojaseloste