HK:n henkilöstölle ViaEsca-ohjelma käyttöön


Hei HK:n työntekijä! 

Haluamme toivottaa sinut tervetulleeksi käyttämään ViaEsca-valmennusohjelmaa! Sen avulla on mahdollisuus parantaa omaa hyvinvointia kotitoimistolla tai työpaikalla. Alla näet tarkemmat tiedot valmennusohjelmasta ja miten saat sen aktivoitua käyttöösi. Ohjelma on aktivoitavissa vuoden 2022 elokuun loppuun asti.

"Haluamme tarjota ViaEsca-ohjelman kaikille HK:n työntekijöille tukemaan jokaisen omaa hyvinvointia. Ohjelmaa on testattu työterveydessä ja siitä saatu positiivinen palaute kannusti tarjoamaan ohjelman kaikille käyttöön. Hyvää hyvinvoinnin vuotta 2021!" 

XXX
johtaja

Webinaarit

  • ViaEsca-matkan tueksi on vuoden aikana tarjolla kolme webinaaria, joista ensimmäinen on 20.8. klo 9-10. Aiheena tuolloin Ravinnon merkitys hyvinvointiin ja jaksamiseen. 
  • Pääset liittymään ensimmäiseen webinaariin täältä: Linkki teams/zoom-webinaariin 
  • Seuraavat webinaarit ovat ensi vuoden tammikuussa ja ensi vuoden toukokuussa. Tarkemmat päivämäärät tarkentuvat myöhemmin.

Yksilöllinen valmennusohjelma

ViaEsca on yksilöllinen valmennusohjelma, joka keskittyy ravintoon ja jonka aikana saavutat tavoitteesi, liittyivät ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua löytämään tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan välillä.

Ensimmäisen kolmen viikon aikana:

  1. Paino putoaa keskimäärin 3,5 kg ja rasvan määrä vähenee keskimäärin 1,5 kg.
  2. Maksimaalinen hapenottokyky paranee keskimäärin 13 %.
  3. Palautuminen paranee valveilla ollessa keskimäärin 28 %.

Valmennuksessa räätälöidään ateriasuunnitelma vastaamaan omaa kulutustasi ja tavoitteitasi. Seuranta tapahtuu älypuhelinsovelluksella ja sovellukseen on mahdollista liittää aktiivisuusranneke, jolloin ateriasuunnitelmasta saadaan tarkempi ja valmennuksesta kokonaisvaltaisempi. Ohjelman avulla opit syömään tasaisesti päivän mittaan ja mitoittamaan syömisesi omaan aktiivisuuteesi ja tavoitteisiisi. Tuloksia saat jo lyhyessä ajassa.

Toimi näin:

  1. Mene osoitteeseen: ViaEsca 21 päivän aloitusmatka ja valitse tuote ostoskoriin. Mene kassalle ja anna yhteystietosi (nimi ja sähköpostiosoite riittää).
  2. Anna alennuskoodi "hk2021" ja paina käytä, jolloin tilauksen hinta ostoskorissa nollautuu. Työnantajasi maksaa 21 pv valmennuksen. Mahdollisesti tilaamasi aktiivisuusrannekkeen maksat itse. (Huomioi, että sinun pitää sitten vielä tilata ranneke Garminin verkkokaupasta saatuasi meiltä koodin sitä varten mikäli tilaat rannekkeen kauttamme)
  3. Tee ostos loppuun asti ja saat tämän jälkeen sähköpostiisi ohjeet aloituksesta. Voit valita oman aloitushetkesi vasta tämän jälkeen, kun rekisteröidyt*.

 

Täältä löydät HK:n työntekijöiden kommentteja aikaisemmin toteutetuista valmennuksista: Kommentteja valmennuksesta

21 päivän aloitusmatkan jälkeen sinun on mahdollista jatkaa ohjelmaa omakustanteisesti hintaan 19,90€/kk.  

Tästä linkistä pääset liittymään HK:n yhteiseen whatsapp-ryhmään. Ryhmän tarkoitus on antaa vertaistukea ja siellä on mahdollisuus tsempata muita ja jakaa omia kokemuksia. 

Kysymykset ja yhteydenotot:

Anna Tervo, ViaEsca
anna@viaesca.com
050-5298911
www.viaesca.com

*Rekisteröinnin yhteydessä annat seuraavat tietosi: nimi, syntymäaika, sukupuoli, pituus, paino ja arvioimasi aktiivisuustaso. Tämän lisäksi pääset valitsemaan toivomasi ruokavalion ja aloituspäivän. Tietojasi käsitellään tietosuojalainsäädännön edellyttämien tietosuojaperiaatteiden mukaisesti eikä niitä luovuteta valmennuksen tilaajalle tai muille osapuolille. Tietosuojaseloste